# vitamin haberler

Dondurulmuş Balıklarda Vitamin Kalıyor mu?

Dondurulmuş Balıklarda Vitamin Kalıyor mu?

Dondurma, balığın besin değerlerini korumak için kullanılan bir yöntemdir. Hızlı dondurma teknikleri vitamin kaybını en aza indirse de, depolama sıcaklığı ve süresi gibi faktörler vitaminleri etkileyebilir.

Çöpe atmaktan hemen vazgeçin! Bakın ne işe yarıyor?

Çöpe atmaktan hemen vazgeçin! Bakın ne işe yarıyor?

Muz, C vitamini, potasyum ve magnezyum gibi vitaminler ve minerallerle dolu olan son derece sağlıklı bir meyvedir. Ancak pek çoğumuz muz yedikten sonra kabuğunu hemen çöpe atarız. Aslında, muz kabuklarının da şifa deposu olduğunu biliyor muydunuz? Muz kabuklarını artık atmak yerine cildiniz için kullanabilirsiniz. İlk başta tuhaf gelebilir, ancak deneyip etkilerini görünce şaşıracaksınız.

Yaprağı da kendisi kadar faydalı

Yaprağı da kendisi kadar faydalı

Bir bitkinin yaprağı, kendisi kadar faydalı olabilir. Bitki yaprakları, genellikle birçok sağlık faydası sağlayan doğal bileşikler içerir. Antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve diğer besin maddeleri açısından zengin olan yapraklar, çaylar, salatalar veya baharatlar olarak kullanılarak sağlığa destek olabilir. Yapraklar, bitkilerin besin ve koruma kaynağı olmanın yanı sıra insanların da sağlıklı bir yaşam sürdürmesine yardımcı olabilir.

D Vitamini Nelerde, Hangi Besinlerde Var?

D Vitamini Nelerde, Hangi Besinlerde Var?

Sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak almamız gereken vitaminlerden bir tanesi de D vitaminidir. En yoğun olarak güneş ışığından aldığımız bu vitamini içeren bazı besinler de vardır. Gelin D vitamini nedir, ne işe yarar, eksikliğinde neler olur ve hangi besinlerde bulunur gibi merak edilen soruları tüm detaylarıyla inceleyelim.

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için tarayıcınızın çerezlerini kullanmaktayız, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Detaylar
X